|
Ну вот как-то так, маленькими шагами, без спорта, только приближенно на ПП, скидываю. Жду возвращения тренера из отпуска и вперед в зал! Скучаю по тренировкам)
|
167.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2015:
|
581 kcal
|
Fat: 9.60g | Prot: 63.96g | Carb: 60.04g.
Breakfast: Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. more...
|
losing 0.5 lb a week
|