Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2015
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209.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2015:
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2168 kcal
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Fat: 77.42g | Prot: 84.30g | Carb: 260.37g.
Breakfast: Milsa Vollfit Joghurtdrink Erdbeere-Banane, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Orangensaft, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Aldi Delikatess Salami Hauchfein, Aldi Serano Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Butter-Toast (38g), Küchenmeister Backmischung Bauernbrot. Lunch: Ungarischer Nudelsalat, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Mucci Aldi Frozen Yoghurt Kirsche Cookie, Tillman's Barbecue Spare Ribs. Dinner: Kühne Silber Zwiebeln, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Güldenhof Putenbrustfilet, Thomy Delikates Mayonnaise, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Bitburger Fassbrause Zitrone. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weißbrotbrötchen Selbst Gebacken (Küchenmeister). more...
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losing 2.6 lb a week
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