|
عودة مرة اخري
صباح الفل بدون فطار
صيام من امس 10مساءا
كوب القهوه بدون سكر
بسبب يوم الجمعه والسبت باقي انضباط شديد باقي ايام الاسبوع
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 103.43g | Carb: 294.03g.
Breakfast: زبادي سارة زبادي, ساده قهوة. Lunch: لبن نيدو لبن بودر, زبيب زبيب, شوفان شوفان, جوز الهند المبشور جوز الهند المبشور, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك. Dinner: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , ربع رغيف ربع رغيف بلدي, كبدة كبدة, ليبتون Lipton شاي (باكت), Chocolate Angel Food Cake, كراتيه بالفول السوداني فلامنكو, Banana. more...
|
|