|
За день 😋 2460 ккал, поддержание веса. ✔️Овсяно-пшеничный блин с финиковым сиропом, арахисовой пастой и бананом, кофе. Овсянка молотая 50 г, цз мука 40 г, яйцо, разрыхлитель, кефир. ✔️Зелёный чай, 2 финиковые прот конфеты с ореховой пастой, овсяное печенье. ✔️Пельмени домашние 15 шт с говядиной со сливочным маслом 10 г, болгарский перец. ✔️Мексиканская смесь 200 г с индейкой 200 г.
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
2528 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 123.55g | Carb: 313.19g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Кефир 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Говядина Постная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Dinner: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Нектарин, Сыр Голландский, Яйцо Куриное, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|