Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 101.80g | Carb: 215.12g.
Breakfast: Миндаль Жареный, Гороховая Каша, банан, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Персики, Капуста, Морковь, Кетчуп Лечо, Солнце Востока Фундук, кефир 2,5, Гречневая Каша, Какао-Порошок, семечки, Булгур Вареный, Овсяные Хлопья Геркулес, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Oreo Печенье, Крыжовник. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|