Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
2060 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 68.19g | Carb: 320.22g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Урожайный, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Dr. Korner Слайсы, Простоквашино Сметана 10%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Булгур (Вареный). Dinner: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%, MacChoco Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Зефир, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
парные 2ф,,,,, и,,,, нет,,ц7 вы ц
24 Aug 23 by member: evgenii1970
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natasha's weight history
|