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☀️Bom domingooooo!! De volta à programação normal 📺! Consegui manter a meta da refeição da manhã!! Ah!! Foram três quibes, tive q assar mais um para chegar nos 30g de proteína 🤭. Mas, registrei o peso dos três no FatSecret😉! 😘 Bjos e até ao almoço!!
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
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1013 kcal
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Fat: 46.17g | Prot: 110.20g | Carb: 35.88g.
Breakfast: Fígado Bovino Refogado MEU, Nosso Granel Quibe Zero Lactose, Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Swift Carne Moída de Patinho , Patinho Grelhado. Dinner: Tudo Bem Requeijão Cremoso , Vida Veg Queijo Parmesão de Castanha de Caju Ralado , Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Casino Passata de Tomate, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Pão de Coco, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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