|
De kop is er weer af en dit stimuleert in ieder geval wel. Tuurlijk veel vochtverlies. Alles weer gewogen en genoteerd. Nou doorzetten!
|
152.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 93.22g | Carb: 141.67g.
Breakfast: Jumbo Skyr Vanille. Lunch: Tonijn Salade, Frambozen, Jumbo Fricandeau. Dinner: Eat Natural Super Granola Amandelen, Zaden & Honing , Jumbo Skyr Vanille, Oliehoorn Currysaus, Jumbo Chinese Wokgroenten , Santa Maria Crispy Chicken, Melkan Crème Fraiche, Jumbo Kipshoarma Dijfilet, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. Snacks/Other: Cup-A-Soup Champignon Crème. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Trots op je 🦵🦵🦵schop nog ff door
11 Jul 23 by member: Yoo69
|
Thanks Yo, back on track maar die 🦵blijf ik nodig hebben😅
11 Jul 23 by member: Lind@@h
|
🤣🤣 ik ook hoor na mijn vakantie gaat het er erg moelijk af...
11 Jul 23 by member: Yoo69
|
Snap ‘m helemaal. Weer terug in het gareel is altijd lastig!
11 Jul 23 by member: Lind@@h
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lind@@h's weight history
|