elena.kurzina's Journal, 17 June 2023

И как писали выше, вы сильная) признать, что нужна помощь специалиста - это проявление внутренней силы :) Большинство не может признаться, что им нужна помощь 🙈 

"Кароч, народ, я слабак..." Как и многие коллеги здесь, так же поддержу- молодец!!!В этом и есть сила признаться себе,что я не всё могу и мне нужна помощь..Договориться со жратвой это очень сложное дело..жратва искусительная и коварна..и подчас именно она побеждает.Все правильно сделали...достаточно ошибок..вам еще десятку нужно было сбросить прежде чем отрезать лишнюю кожу..и даже это не спасло ..жратва победила..Извините за прямоту..но я рад что вы решили разобраться со жратвой,как бы вы не тягали железки..жратва побеждала..надеюсь вы теперь во всём разберётесь. Будьте здоровы!  

Про слабую и сильную волю: те, кто гордятся своей сильной волей и попрекают других слабостью просто не сталкивались с такой силой, которая может сломать их сильную волю. Вы точно не слабак. 

Лена, ты наоборот сильная💪 все наладится, ты для этого все делаешь. Специалист поможет справиться с поломкой. Здоровья тебе и душевной гармонии ❤ 

Лечение это нормально 🤗 

Узнаю себя, если жрать, то сразу всё. Сгорел сарай-гори и хата! Только вот Вы решились пойти к специалисту, а я до сих пор не могу! Надо как-то решиться и мне. 

Лена, я тоже приняла решение пойти к психиатру, как раз сейчас появилось время для себя немного, жаль, что только сломав очередную часть тела, начинаю обращать внимание на себя… я Вас благодарю Ваш этот пост. Все будет хорошо, смотрите сколько у Вас поддержки, это круто! Вы-Крутая!  

ничего печального. было бы жаль, после пройденного, вернуться в прежнее болото. возможно, устали от тренажерки. я после трёх лет меняла железо на фитнес и мфр 

Депрессия - это не слабость. Ей болеют вполне сильные люди. И один из симптомов депрессии - это абулия, отсутствие воли. Даже простые вещи делать сложно, куда уж там до похудения. Тем более сбой работы нейромедиаторов как раз и приводят к тому, что хочется еще больше есть. К таблеткам хорошо бы еще терапию, если нет возможности, поищите книги по КПТ - например Роберта Лихи, или "Терапия настроения" Бернса. Следите за магнием и витаминами группы б, железои и Д, обязателен режим сна, умеренные нагрузки - скорее даже растяжка/йога, ходьба/бег или плавание, чем что-то совсем серьезное. Еще хорошая практика - завести дневник эмоций, или любой другой терапевтический журналтдоя отслеживания мыслей и состояний. Рекомендации от клинического психолога.  

Ох, какая мощная от вас идёт поддержка, читаю и глаза слезятся..Спасибо огромное, что вы есть, что поддерживаете меня, поддерживаете друг друга 🙏✊❤️❤️❤️Препарат флуоксетин назначил, сказал, в основном всем с такой проблемой помогает. Через месяц пообщаемся, возможно, терапию ещё назначит. Но я думаю, одних таблеток мне хватит, не так все запущено вроде бы. Было бы интересно почитать реальный опыт применения этих ад 

Лена, мне врач не стал выписывать флуоксетин, сказав, что у меня и так проблемы с репродуктивкой, а эти таблы еще сильнее по ней ударят в качестве побочки, поэтому пью более мягкий ад сейчас. Но знакомые принимали его, по их словам препарат рабочий. Если кто-то знает больше про это, тоже будет интересно почитать. 

Лена ты молодец 👍. Скорейшего восстановления  

Вы не слабак, а крутая. Смогли найти в себе силы в такой непостой ситуации пойти к специалисту, хотя обычно люди просто засовывают голову в песок и делают вид, что так и должно быть. Вы последовали рекомендациям, разобрались с проблемой, начал появляться эффект. Это же супер! Вы большая молодец. Ну да, бывают такие периоды, когда организму нужна и вот такая поддержка специалистов.  

Елена, все указывает на истощенность вит. и минералов. Прежде всего - магний, селен, йод, цинк, Д3, группа В. Жуткая тяга на сладкое - нехватка С ( в форме аскорбата). Сделайте развернутую биохимию. Мозг лучше не мучать и не поить успокоительными, будет еще хуже потом. Мозг надо накормить, как и весь организм нужными элементами. Уходите в дефицит - слетаете с катушек. Сочетание дефицитов и силовые трерировки - мозг воспринимает как покушение на жизнь, т. к тренировки истощают и цинк и др. минералы и все чем аргонизм и органы живут. 

lisewitch. n, о боже, что за бред 

Молодец! Это не слабость, а сила, когда ты осознаешь ситуацию и просишь помощи специалиста. Так что всё правильно делаешь! 

ты молодец ❤️ 

Вы молодец и очень сильная! Пусть все скорее наладится 🙏🏻 

Ты сильная и ты это знаешь!  

Все наладится, срывы у всех бывают. Не сдавайся🫶