Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2015
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132.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2015:
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2051 kcal
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Fat: 62.58g | Prot: 124.64g | Carb: 248.88g.
Breakfast: Nestl Bolero cereais e fibra, Mimosa Leite Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco. Lunch: Melão, Peixe-Espada, Azeite, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Broa de Milho. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Alva Atum Posta Ao Natural, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Other: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Longa Vida Iogurte Duo Cereais, Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Pão Branco, Babybel Mini Queijo Curado, Myprotein Impact Whey Protein, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Nestlé Iogurte Grego Magro Ananás, Pão Branco, Iogurte Líquido Corpos Danone. more...
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gaining 0.0 lb a week
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