Hornedrat's Journal, 05 June 2023

По итогам месяца набрано 700г мышц, процент жира снизился до 19,2 ). Уровень базового метаболизма плюс 30 ккал. Замеры сделаю 10 числа. Записалась к психиатру на субботу, может с ее помощью смогу больше есть. В целом, состояние максимально паршивое

---

1712 kcal

Fat: 76.45g | Prot: 95.35g | Carb: 161.46g.   Breakfast: Братья Караваевы Запеканка Нежная, Яндекс Лавка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Lunch: Яндекс Лавка Страчателла из Лавки, Клубника. Dinner: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Palermo Пармезан, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фуджи Японский Рисовый Сэндвич Угорь. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. more...