Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 94.76g | Carb: 132.14g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Hame Паштет Куриный, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lunch: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Брынза, Куриная Грудка на Гриле, Запеченный Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Чизкейк Le Grill. more...
|
|
1680 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|