Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 105.06g | Carb: 133.75g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Изюм, Яблоко, Курага, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Ростик'c - KFC Ножка (3), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Орехи Кешью, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|