Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 121.61g | Prot: 79.10g | Carb: 151.99g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Ашан Морковь по-Корейски, Велес Сало Белорусское. Dinner: Boiled Egg, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Milford Подсластитель. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2204 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 11 minutes, Resting - 10 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|