Everlost's Journal, 15 June 2015

F: 13,4%
W: 68,0%
M: 89,6%
Kcal:1586
134.7 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 June 2015:
2290 kcal Fat: 113.51g | Prot: 72.22g | Carb: 255.53g.   Breakfast: Kania Tomaten Ketchup, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kinder Schoko-Bons, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Sharon, Aprikosen, Apfel. more...
1501 kcal Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
gaining 1.5 lb a week

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Comments 
GuMo :) wünsche dir eine schöne Woche :) GLG 
15 Jun 15 by member: Katyvettchen
...nur noch 5 Tage bis zum nächsten WE 
15 Jun 15 by member: marcothebrain
Ich rätsel immer wieder über deine Angaben. Erklär mir doch mal bitte, wie sich das zusammensetzt. Fettanteil von 13,4%, Wasser 68% und Muskeln 89,6% ergibt ja geringfügig mehr als 100%. ;) Versteh ich nicht. 
15 Jun 15 by member: Shiny74
Das ist bei Menschen so die größer als 1,50m sind. 
15 Jun 15 by member: marcothebrain
Körperzellen enthalten immer auch (intrazelluläres) Wasser, also auch in den Muskelzellen ist z. b. Wasser, daher der scheinbare Fehler auf 100 %. Marco, das ist aber auch bei Menschen unter 1,50 m so :) 
15 Jun 15 by member: Viviace
Beste Erklärung ever, marcothebrain. 
16 Jun 15 by member: Shiny74
:-) deswegen das "Brain" in meinem Namen! 
16 Jun 15 by member: marcothebrain
Ihr wart alle zu schnell. Ich nenne es immer Schnittmengen. Wie Viviace schon sagt, in Muskeln ist auch Wasser. Sie bestehen zu bis zu 60% daraus. Und die Analysewaagen rechnen wohl irgendeinen Standardwert. Ist bisschen blöd zu vergleichen leider. Ein Mensch hat nicht wirklich 90% Muskeln. Die bessere Definition ist eigentlich fettfreie Masse. Die Waage in meinem Studio trennt auch Waser, Fett, Muskeln und addiert sich zu mehr als 100%. Am Freitag bekomme ich wieder neue Werte dann mach ich auch noch mal die Rechnung auf. 
16 Jun 15 by member: Cocktailnase
.... sogar in den Fettzelle ist Wasser ;-)  
16 Jun 15 by member: Cocktailnase
Danke Cocktailnase, für die ausführliche Erklärung. :) 
16 Jun 15 by member: Shiny74
Ich danke allen, die fleißig erklärt haben! 😉 👍 
16 Jun 15 by member: Everlost
Ich weiß net .. hab immer nur 45/46 % Wasser .. bin eine vertrocknete alte Schachtel :-D  
16 Jun 15 by member: Ismelda
Also bitte...ich habe keine vertrocknete alte Schachtel in Nürnberg gesehen. 
16 Jun 15 by member: marcothebrain
Da will ich mich Marco direkt und gleich anschließen! :) 
16 Jun 15 by member: Everlost
Ne also wirklich nicht ... voll in Saft und Kraft  
16 Jun 15 by member: Cocktailnase
Hahaha..danke :) Ja aber im Ernst - das will einfach nicht mehr werden. Lt. meiner Waage liege ich unter dem Normalbereich. Weiss aber nicht wie ich das ändern soll. Ich trinke ziemlich viel. Ich glaub, das stimmt alles nicht .. 
16 Jun 15 by member: Ismelda
Stellt sich die Frage wie genau so eine Heim Waage das misst... 
16 Jun 15 by member: marcothebrain
Ich habe eine recht teure Bia-Messwaage von Soehnle. Die sollte eigentlich was taugen. Gibt auch noch mehr aus .. z.B. BMI, Kalorienbedarf.  
17 Jun 15 by member: Ismelda

     
 

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