Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
231.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 161.09g | Carb: 117.85g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Not Bad Протеин. Lunch: Ля Фантази Салат Курица с Грибами, Кабачки Жареные, Гуляш из Говядины, Котлета Куриная. Dinner: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|