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❤️ Amigos, sumi ontem? Sim! O motivo foi bom: minha irmã passou o dia aqui p/ cozinharmos as refeições dela pelos próximos 20 dias. Ufa! 😅 Não basta ser "coach" 🤭, tem q colocar a mão na massa…🤣🤣. O almoço e o jantar foram as provinhas. Hj, novo dia!
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
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785 kcal
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Fat: 33.80g | Prot: 79.61g | Carb: 45.05g.
Breakfast: Café, Manteiga (com Sal), Mariza Canela em Pó , Zona Cerealista Eritritol, Pereira Queijo Manteiga, Banana Caturra. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Pernil Assado. Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Pernil Assado, Abóbora Cozida. Snacks/Other: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Sorvete proteico de Albumina. more...
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