|
Inicio nova Jornada 💪🏻
|
180.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 79.36g | Carb: 134.51g.
Breakfast: Canela, Café. Lunch: Continente Feijão Preto Cozido, Café, Nêspera, Mangas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Continente Couve Branca, Cebolas, Continente Cogumelos Inteiros, Courgette, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Tangerinas, Cenouras Cozidas, Esparguete, Coxa de Frango. Snacks/Other: Matinal Queijo Fresco Cottage, Cuétara Marinheiras Chia, Quinoa e Linhaça Dourada, Avelã, Continente Flocos de Aveia Fina, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Continente Mix Sementes , Morangos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
joanacalçada's weight history
|