Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 86.50g | Carb: 189.62g.
Breakfast: Маркет Перекресток Сыр Косичка, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо. Lunch: My Box Овощи в Терияке Соусе с Гречневой Лапшой, Lipton Зелёный Чай. Dinner: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Салат греческий, Рубленная Котлета. Snacks/Other: Караван Хлеб Сибирский, Дивный Берег Салат Крабовый из Морской Капусты, Kozel Пиво Темное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lushnikova.poli1's weight history
|