|
Всем доброго утра! Завтрак - овсянка с протеином и молоком, половина творожка (+ ложка варенья за кадром) и кофе с молоком. Вчера объемы измерила - изменения небольшие, но есть 🥳 И по ощущениям тоже легче.
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 61.84g | Carb: 149.45g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мясновъ Молоко 2,5%, Not Bad Протеин Рафаэлло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Мясновъ Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Botanica Смесь Сладкая. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|