Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
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176.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 April 2023:
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1412 kcal
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Fat: 31.09g | Prot: 95.42g | Carb: 202.61g.
Breakfast: Kohlrabi, Gut & Günstig Harzer Roller, Banane, Gurke (mit Schale), Hofmaier Rohschinken Leicht, Marmelade, Exquisa Kirsch-Paprika, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Grüne Bohnen, Tomatensoße, Aldi Lammfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Spitzpaprika, Jean Luc Baguette Brötchen , Tzatziki, Zucker, Weintrauben, Ananas, Zespri Kiwi Gold , Mangos, Limettensaft, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Apfel. more...
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losing 9.3 lb a week
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