haryati sasa's Journal, 30 May 2015

kapan turun nya huhuhuuu

123.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1254 kcal

Fat: 38.62g | Prot: 94.49g | Carb: 130.03g.   Breakfast: Dada Ayam, Madu, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang. Dinner: Sayur Lodeh, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Teh Tawar. more...

1611 kcal

Activities & Exercise: Pedalling - 35 minutes, Sleeping - 1 hour, Resting - 22 hours and 25 minutes. more...