Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
239.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 132.26g | Prot: 64.92g | Carb: 26.85g.
Lunch: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Фасоль стручковая жаренная (2023.02.17), Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.02.11). Dinner: Соус: Томатно-аджичный, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Рыба в Кляре, Лента Майонез Оливковый, Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Закуска: Маринованный красный лук (2023.03.16), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Сельдерей. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|