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Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
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1613 kcal
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Fat: 83.47g | Prot: 59.12g | Carb: 153.81g.
Breakfast: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Haselnüsse, K-Classic Cashew-Kerne, Magerquark. Lunch: Ei, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rosenkohl, Champignons, Möhren, Ja! Schmand, Gouda, Tante Fanny Quiche & Tarteteig. Dinner: Dinkelbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Eisbergsalat, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Mandeln, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. more...
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 Comments
Dankeschön für die Auswertung! 🌷 Unverdiente Abnahme? Bestimmt nicht, liebe Kathrin. Das Laufen kurbelt vielleicht die Verbrennung wieder gut an! Viel Erfolg weiterhin…wir sehen uns auf Strava 😁🏃🏻♀️🏃🏽♀️
21 Mar 23 by member: MaxiMinus10;-)
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Vielen lieben Dank Casey 🌻🌼 . Ich hab auch lange gebraucht um wieder rein zu kommen. Zur Zeit geht es wieder. Wünsche euch eine gute erfolgreiche Woche
21 Mar 23 by member: Franzi 55
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Vielen lieben Dank, unverdiente Abnahmen gibt es gar nicht 😘
21 Mar 23 by member: kirchgellersen
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sind die aktivkalorien zusätzlich zu den Kalorien der Schritte?
23 Mar 23 by member: Vani Belo
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Nein, wenn du durch deine Schritte die 300 Aktivkalorien erreichst, dann hast du 2 Punkte ☺️
24 Mar 23 by member: casey9879
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Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻♀️
Ich habe leider nur 10 Punkte.... Auf ein Neues...
Euch ne gute Woche und liebe Grüße 🤗
27 Mar 23 by member: @Hella 🙋
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Guten Morgen, bei mir sind es 25 Punkte 🙋🏻♀️
27 Mar 23 by member: kirchgellersen
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Guten Morgen euch allen ☀️☀️ Ich habe leider nur 19 Punkte geschafft…an den Wochenenden komme ich tatsächlich manchmal auf 0 Punkte am Tag…vor allem, wenn Familienzeit ansteht. Mist 😣 Aber ich hoffe, diese Woche läuft es besser! Euch allen liebe Grüße und gutes Gelingen 😃
28 Mar 23 by member: MaxiMinus10;-)
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Erst muss ich mal was loswerden an euch Mädels. Warum schreibt ihr; leider habe ich nur ..... Punkte! Ihr arbeitet an euch und versucht es nur das zählt. Wir schaffen es auch wenn es länger dauert. Freut euch über jeden Punkt den wir erreicht haben. Es ist nicht böse gemeint 🙋♀️
28 Mar 23 by member: Franzi 55
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Ich habe 28 Punkte erreicht mit einer kleinen Abnahme. Wünsche euch allen eine erfolgreiche schöne Woche 🍀🍀🍀🍀🍀
28 Mar 23 by member: Franzi 55
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Da muss ich Franzi beipflichten, jeder Punkt ist ein Erfolg 👍....seit nicht so streng mit euch 😉😘
28 Mar 23 by member: kirchgellersen
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28 Mar 23 by member: casey9879
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Danke Franzi !🤗
Und natürlich auch an Casey!
An euch alle!
Euch ne schöne Woche 🙋🏻♀️
28 Mar 23 by member: @Hella 🙋
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