Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 55.11g | Carb: 220.93g.
Breakfast: Черноголовка Кола, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Dinner: Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок, Груша. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesha0009's weight history
|