geuziane's Journal, 14 March 2023


Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
189 kcal Fat: 9.02g | Prot: 13.59g | Carb: 12.43g.   Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Quatá Creme de Queijo Light Requeijao , Quaker Farelo de Aveia. more...

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Comments 
croc de aveia. gostosinho e prático. misturei 1,5 colh de farelo de aveia com umas duas colheres de água só p formar uma massinha msm. 1 pitada de sal e temperinho seco. Com a colher fui colocando em um prato raso p ficar tipo biscoitinhos e levei ao micro-ondas por 2min. fica crocante e gostoso.  
14 Mar 23 by member: geuziane

     
 

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