Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 62.38g | Carb: 194.09g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Село Зеленое Сливки 10%, Ирландская Картошка Конфеты Моя, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Parmalat Молоко 1,8%, Националь Манная Крупа. Lunch: Добрый Кола, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Mama Shrimp Tom Yum, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Данон Творог Мягкий 5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Лента Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesha0009's weight history
|