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Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
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1530 kcal
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Fat: 76.03g | Prot: 98.69g | Carb: 165.51g.
Breakfast: Sonnenblumenkernbrötchen, Dulano Delikatess Kochschinken , Gut & Günstig Gouda, Netto Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei, Banane, Äpfel, Linessa Magerquark. Dinner: Schmierkäse, Schwarzwälder Schinken, Gemüsereis, Netto Hähnchenbrustfilet, Kartoffelsalat, Käse, Mischkornbrot. more...
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 Comments
Guten Morgen meine Lieben 🥰
Anscheinend alles richtig gemacht bin wieder für eine Nacht Zuhause 💪 das Ergebnis kann sich sehen lassen bin mal auf die Waage 88,9 Kg obwohl das Essen so ca ist und auch noch 3 mal am Tag 🫣 aber ok 👌
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Rest Wochenende bleibt gesund 🍀🍀🍀🍀
12 Mar 23 by member: Ranger 1966
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12 Mar 23 by member: Ritamine__
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