Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
200.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 127.58g | Carb: 189.27g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Полет Печенье Овсяное Классическое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Самокат Батончик Фруктов-Ореховый "Шоколад и Арахис", Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Ferrero Raffaello, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Чай. Dinner: Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Куриная Грудка Отварная, Чистая Линия Мороженое Рожок Миндаль. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|