Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
245.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 172.30g | Prot: 109.53g | Carb: 27.38g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Майонез Оливковый, Яйцо, Лента Майонез Оливковый, Яйцо, Пиканта Икра из Баклажанов, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Dinner: Сельдерей, Суп: Солянка классическая (2023.02.20), Блюдо: Рагу Из Куриной Грудки (2023.02.28). Snacks/Other: Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.16), Пиканта Икра из Баклажанов, Семга, Арахис. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Здравствуйте!
Я после 30ти стала ооочень шустро набирать, понимаю вас. ПП мне не зашло, была жуть голодная, а вот поменять свой образ жизни на кето-питание очень сильно помогло!!!
И сможете пить воды сколько угодно и в любое время суток и при этом лишняя вода будет всё равно сливаться!
С кето-питанием я стала вкусно питаться, сытно и при этом худеть, плюс бонусом энергии значительно прибавилось!
Очень вам рекомендую, от души!!!
Если нужна дополнительная информация, готова поделиться.
06 Mar 23 by member: Аврора Надежда
|
@Аврора Надежда, спасибо, не надо. Во-первых, я на кето как раз обычно и сбрасываю вес за счёт уходящей воды, но потом ДР какой-нибудь (зачастую мой) или НГ (с мандаринами) и всё идёт нах. А во-вторых, за последние 1.5 месяца у меня углеводов не больше 8% среднем, а прошлую неделю меньше 5%.
06 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|