Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 121.49g | Carb: 131.68g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Перекресток Яблоко Гала, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Гематоген, Махеевъ Горчица Зернистая, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сухогруз Полоски Кальмара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|