Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
245.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 128.20g | Prot: 103.25g | Carb: 18.37g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Пиканта Икра из Баклажанов, Блюдо: Рагу Из Куриной Грудки (2023.02.28), Суп: Солянка классическая (2023.02.20), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Блюдо: Рагу Из Куриной Грудки (2023.02.28). Snacks/Other: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Слушай заяц,а у тебя для твоего роста вроде и не плохой вес то сейчас🤔,как дела обстоят с мышцами?
02 Mar 23 by member: littlEnergizer-220v
|
@littlEnergizer-220v, с мышцами проблем нет. Нет мышц - нет проблем. Я же писал, что с нижней границы "нормального" веса, проскочив "избыточный вес", попал в "первую степень ожирения" за полгода (75 -> 110), даже не заметив. И поверь, я в эти полгода не протеиновые коктейли вёдрами жрал и жил в качалке. Я эти полгода могу у себя в резюме найти с точностью до недели, просто ткнув в один из проектов. С такой скоростью не мышцы набираются. Собственно, и не жир.
02 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
@littlEnergizer-220v, а... И да, сейчас у меня де-юре осталось 200 грамм сбросить, что бы из "ожирения" перейти в "избыточный вес". =)
02 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
Судя по сегодняшнему замеру ты перепрыгнул в избыточный вес😉👍Молодец,теперь давай до что там у нас по графику?среднее телосложение идёт?🫂
03 Mar 23 by member: littlEnergizer-220v
|
@littlEnergizer-220v, нет. Учитывая то, что новый комментарий я писал уже сегодня, остаётся как раз 200 грамм. Но бум стараться. =)
03 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
Ааа,вот где собака порыта🤭Ну ничего,200гр завтра у тебя уже слетят,я не сомневаюсь!🫂
03 Mar 23 by member: littlEnergizer-220v
|
03 Mar 23 by member: Аnchutка🦇
|
@littlEnergizer-220v, @Аnchutка🦇, стараюсь. =)
03 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|