Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
248.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
2159 kcal
|
Fat: 176.48g | Prot: 88.24g | Carb: 54.37g.
Breakfast: Основное: Куриная печень в сметане (2023.01.27), Суп: Солянка классическая (2023.02.20), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая. Lunch: Основное: Куриная печень в сметане (2023.01.27), Закуска: Гренки (2023.02.22), Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами, Яйцо. Dinner: Основное: Куриная печень в сметане (2023.01.27), Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Пиканта Икра из Кабачков, Закуска: Гренки (2023.02.22), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Соус: Томатно-аджичный, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Пиканта Икра из Кабачков, Сыробогатов Гауда, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.16), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арахис. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|