Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
252.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 193.08g | Prot: 122.81g | Carb: 26.83g.
Breakfast: Пиканта Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами, Яйцо, Соус: Майонезно-чесночный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Гарнир: Фасоль стручковая жаренная (2023.02.17), Блюдо: Курица по-кавказски (2023.02.15). Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|