Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
257.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
2208 kcal
|
Fat: 187.81g | Prot: 102.16g | Carb: 38.68g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Салат: "Летний" (2023.02.10), Соус: Майонезно-чесночный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лента Майонез Оливковый, Яйцо. Dinner: Арахис. Snacks/Other: Маркет Перекресток Икра из Баклажанов, Сельдерей, Арахис. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|