Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 44.12g | Carb: 216.24g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рисовая Каша Аня. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Ашан Гранат, Киви, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Елизавета Хлебцы Льняные, Лапша с Креветкой Mama , Лента Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesha0009's weight history
|