Alex_K's Journal, 28 April 2015

256.4 lb Lost so far: 41.2 lb.    Still to go: 35.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1568 kcal

Fat: 95.87g | Prot: 103.59g | Carb: 77.20g.   Breakfast: Творог Савушкин Хуторок 1%, Савушкин Продукт Сметана 12%. Lunch: Свинина Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные), Борщ Украинский. Snacks/Other: Bonfesto Маскарпоне. more...

3509 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...