Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
214.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2015:
|
2113 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 147.27g | Carb: 206.41g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Киви, Годжи, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Кофе, Сбарро Стафф с Кусочками Курицы, IL Патио Минестроне. Dinner: Сибколбасы Колбаса Сырокопченая Коньячная, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Приготовленная Кольраби (без Жира), Банан, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Ясо Тофу Яблоко-Корица. more...
|
|
2983 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|