|
Завтрак. Торт Панчо (Цз мука, яйца, какао порошок, ананас, грецкие орехи, безлактозная сметана 20%), кофе.
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 104.48g | Carb: 179.60g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ананас, Каждый День Грецкие Орехи , ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Вологодское Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Federici Цельнозерновые Макароны , Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Vici Креветки Очищенные, Fish House Мидии. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Империя Вкуса Индейка Азу. more...
|
|
 Comments
07 Jan 23 by member: Леонесска
|
07 Jan 23 by member: North-Wind
|
07 Jan 23 by member: mela_mory
|
выглядит ну очень аппетитно ❤🤗
07 Jan 23 by member: KATe_RINa1709
|
07 Jan 23 by member: North-Wind
|
07 Jan 23 by member: North-Wind
|
Как вкусно 😍 а можно рецептик?))
07 Jan 23 by member: MaryUda
|
Рецепт ✨
Тесто Цз мука 180 г, какао порошок 30 г, яйца 3 шт, кефир, разрыхлитель, фитпарад. Выпекла в духовке. Остывший корж разрезала на 2 части, нижняя часть потоньше. Верхнюю разломала на кусочки. Всё пропитала сиропом из-под консервированного ананаса. Смешала безлактозную сметану ок 350 г с фитпарадом. Ну, и дальше собирала торт, добавляя грецкие орехи и нарезанный консервированный ананас. На ночь - в холодильник.
08 Jan 23 by member: North-Wind
|
North-Wind, спасибо большое за рецепт🥰
09 Jan 23 by member: MaryUda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|