Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2023:
|
3340 kcal
|
Fat: 129.95g | Prot: 153.96g | Carb: 397.77g.
Breakfast: Центрум Щука Фаршированная, Жареный Картофель. Lunch: Помидоры, Консервированный Тунец, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. Dinner: Праздник Сластены Курабье Бакинское, Правильный Выбор Попкорн, Перекресток Апельсины, Bounty Bounty , Избенка Белпер Кноле, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Апельсины, Яндекс Лавка Глинтвейн. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебозавод 5 Бисквит Весовой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|