Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
272.1 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 116.11g | Carb: 168.46g.
Breakfast: Здоровая Ферма Желудок Куриный, Лук, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сыр Российский, Житня Сила Хлеб Гречаный, Веселый Молочник Сметана 15%, Ольхон Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Планета Витаминов Брусника, Апельсин, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|