Mimpelchen's Journal, 01 January 2023

Ein frohes Neues Jahr für :D. Ich bin dabei - eine Challenge klingt super, um dran zu bleiben 😊 

👆🏼 Hier 🙆🏼‍♀️ Was hast du geplant? 

Idee für Mimpelchens Challenge 2.0: Die Challenge hat 12 Etappen mit 12 Etappenzielen - ich muss dringend etwas an meiner Konsequenz das Jahr über machen! Das hat bei mir noch viel zu viele Ausrutscher gegeben. Das möchte ich so nicht mehr. Die Etappen wirken sich natürlich alle auf das Gewicht aus. 1. Etappe: Verzicht (bei mir Alkohol) 2. Etappe: Ernährung (wegen Karneval sehr schwer) 3. Etappe: Verzicht (Fastenzeit - kein Alk/kein Naschi) 4. Etappe: Bewegung (mit dem Rad ins Büro) usw Was für ein Etappenziel gewählt wird, kann jeder selbst festlegen. Was meint ihr? Wer ist dabei? Können wir ja dann mal schauen, ob wir die Tabelle weiter nutzen 🤷🏻‍♀️ 

Guten Morgen Mimpelchen. Ich wünsche dir ein gutes neues Jahr auf das du all deine Ziele erreichst 💪💪 

Hm, Alkohol und Süßes hab ich im Griff, Fastnacht und Fastenzeit gibt es bei mir auch nicht 🤔 Meine Baustelle ist schnelle Abnahme, schnelle Zunahme ... HALTEN 🙈 Da paßt es diesmal bei mir nicht Begleite euch gerne im Geiste und werde mir nen Screenshot von meinem heutigen Vorsatz machen 😉 

Eine 2. Chance ist immer gut . 👍 Ich mache gerne mit. 😁 Ja, den Alkohol möchte ich auch gerne komplett raus haben aus meinem Leben. 👍 Bewegung habe ich genug, denke ich. Das passt! Ernährung: Eigentlich bin ich ganz brav. Jaaaaa, die Weihnachtsplätzchen mussten schon sein, sind aber jetzt weg und sonst ess ich kein Süsskram. Aber ich habe Abends immer Hunger, das nervt gewaltig. Dafür muss noch eine Lösung her! 🙄  

Ich wäre auch gerne bei einer Challenge dabei. Dies motiviert mich zusätzlich Lg 

Guten Morgen zusammen und ein frohes neues Jahr wünsche ich euch 🎊. Ich bin auf jeden Fall dabei!!! Ich möchte soweit es geht (außer Karneval) auf Alkohol & Süßes verzichten. Meine Schrittzahl und Bewegung erzielen und vor allem konsequent bleiben!!! Das wird meine persönliche Herausforderung konsequent zu bleiben 🤗 

Wie stellst du dir das vor? Jeden Monate kommt eine zusätzliches Etappenziel hinzu oder dass man sich jeden Monat ein anderes Ziel setzt?:) 

@sveninchen: Für die Challenge stelle ich mir pro Etappe einen Fokus vor. Grundsätzlich denke ich aber, dass du das auch additiv durchziehen kannst und jeden Monat ein Thema hinzu kommt und sich nur der Fokus verschiebt. Wir motivieren uns alle gegenseitig, es gibt aber keinen direkten Vergleich - weil die Ziele individuell sind - und keinen Sieger nach Punkten. Du und dein Ziel sind deine Messlatte. Die Challenge von DeFens finde ich megaaa, hier wird alles bepunktet und gewertet. Ich für mich weiß aber, dass ich das keine 12 Wochen mit allen „Baustellen“ gleichzeitig schaffe. Und schon gar keine 12 Monate.  

Klingt gut, ich werde mir mal Etappenziele überlegen :). Ja, das sieht bei mir ähnlich aus, diese Challenge ist für mich auch etwas zu viel in der Summe, etwas seichteres hilft mir eher dran zu bleiben, so paradox vielleicht klingt. 😄 

Guten morgen Mimpelchen und ein glückliches und erfolgreiches neues Jahr🍀!...bin auch gerne wieder mit dabei ! Die Tabelle fand ich gut und ein Abnahmeziel zu erreichen war schon ein großer Anreiz.🙋 

Hallöchrn ich möchte auch durchstarten was soll ıch machen? Lg 

Super Idee. Ich wäre auch gerne dabei. Baustellen bei mir unregelmäßiges Essen, fehlende Disziplin bei der Medikamenteneinnahme, zu wenig Bewegung und unausgewogene Ernährung. Ich formuliere mir bis heute Abend mal Etappenziele für das ganze Jahr.  

Hello @all 🙋🏻‍♀️ Ich habe eine neue Tabelle erstellt - immer noch total simpel und von jedem selbst befüllbar: http://www.tabble.de/show.jsp?id=tbr-c664cb13-005b-48c2-83cc-16ac7115017c Ich freu mich, lasst uns das zusammen rocken 💪 Morgen schreibe ich noch einen Startpost! 

Ja super @Mimpelchen 😍 Dann bin ich doch dabei 🤗 

Trage mich gleich ein ... 

Supiiii @ritamine 

Ich will auch wieder dabei sein 🥹 

Ich würde auch wieder dabei sein !!🐳