Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1942 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 105.73g | Carb: 154.26g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Батон, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино. Dinner: Рот Фронт Батончики, Бабкины Семечки Семечки, Смешанные Орехи, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Чиабатта, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлеб Черный, Картофельное Пюре, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Батон, Сливочное Масло. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena***'s weight history
|