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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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210.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 December 2022:
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978 kcal
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Fat: 14.00g | Prot: 51.04g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Clementinen, Birnen, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Mohnbrötchen, Äpfel, Müsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Dinner: GutBio Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Joghurt 0,1%, Edeka Romanasalat, Lidl Fladenbrot, REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Möhren. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). more...
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gaining 13.9 lb a week
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