Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 95.58g | Carb: 286.09g.
Breakfast: Бородинский Хлеб в Нарезке, Булгур Вареный, Красная Цена Арахис, Хлебцы «Рис Да Гречка», Семечки с Морской Солью, Какао-Порошок, Гречневая Каша, Клубника Протертая с Сахаром, Кефир 1%, Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гороховая Каша, Nutella, Морковь, Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Атлантика Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|