Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2015
|
216.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2015:
|
2474 kcal
|
Fat: 113.31g | Prot: 104.61g | Carb: 242.72g.
Breakfast: Emborg Irish Cheddar, Орех Пекан, Приготовленный Яичный Белок, Годжи, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Сбарро Брокколи Рабе, IL Патио Минестроне. Dinner: Фрутилад Облепиха, Фруктовая Энергия Фрутилад Клюква+Малина, Самсон Колбаски для Жарки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная, Балтика Пиво Безалкогольное, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Магнат Яблочный Штрудель. more...
|
|
3056 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 3 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|