|
Picooc утро:
Вес 83.2+
Жир: 25%-
Оценка тела: 6,1+
Писос:
с 01-08.12 прошло 8 дней процент мышц достиг стандартных значений!
Растяжение связок на ноге за почти 4 недели практически восстановились!
кардио в ФК был полноценным по программе Фитнес, хотя был осторожен:)
плюс тренажерка поддержала мышцы!:)
Продолжаем!:)
|
183.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
losing 4.6 lb a week
|