Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
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171.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
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1832 kcal
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Fat: 48.76g | Prot: 116.13g | Carb: 229.97g.
Breakfast: Carrefour Barrette ai Cereali Cioccolato Fondente, Welless Muesli Croccante con Cioccolato Fondente. Lunch: Banana, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Dinner: Terre d'Italia Pecorino Toscano Dop, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Affumicato Praga, Pam Panorama Pane ai Cereali e Soia. Snacks/Other: Welless Muesli Croccante con Cioccolato Fondente. more...
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losing 14.7 lb a week
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