joomjoom's Journal, 01 April 2015

202.4 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1196 kcal

Fat: 53.19g | Prot: 53.39g | Carb: 129.94g.   Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Чай с Сахаром. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Гематоген. more...

3306 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...