🤟💪Чувствую себя отлично🤩Немного побаливает живот,как синяк при надавливании.Думаю,что образовавшийся фиброз между мясом и шкуркой из-за высокой плотности и неэластичности при движении надергал кожный лоскут...👀Надо разрабатывать..Может физио..магниты
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
2970 kcal
|
Fat: 107.77g | Prot: 129.42g | Carb: 410.88g.
Breakfast: KDV Нота Бум, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Красная Цена Сгущенка, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Трубчевскхлеб Хлеб Балтийский, Яйцо. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир с Начинкой Манго, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Станция Молочная Молоко 3,4%, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, KDV Нота Бум, Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Айсберри Эскимо Филевское, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Айсберри Фисташковое Мороженое . more...
|
|
Comments
Лена, подскажи, пожалуйста, где ты эти гипнотические легинсы купила? Хочу - не могу
13 Nov 22 by member: Vetala13
|
Штаны больше внимания привлекают. Не очень красиво ноги выглядят.
13 Nov 22 by member: Tatjana72P
|
13 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
13 Nov 22 by member: alevtinaproskurova
|
Vetala13, https://wildberries.ru/catalog/46301344/detail.aspx Купила на вайлдберриз за 2,5тыс. Есть подобной расцветки на рынке у нас, но там немного качество другое. Эти плотные очень, даже на ногах рисунок отпечатывается, достаточно длинные и тепло в них очень, в холодном зале важно сохранять теплыми мышцы во избежание травматизации. Да и день в зале торчать тоже тепло) А то хочется надеть свитер, штаны с начёсом и угги, но тогда я буду не как тренер выглядеть, а как эскимос😁 Ну и пояс в них не утягивающий (если это важно), просто эластичный белый
13 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
Tatjana72P, Спасибо🤗🤗🤗Штаны прикольные, да) Я ещё на откате, думаю, скоро восстановлюсь, подкачаюсь нормально, будет вообще пушка)
13 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
Чумной суслик, Спасиииииибо😘😘😘❤️
13 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
alevtinaproskurova, 🥰😘❤️❤️❤️
13 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
Ты красотка, Лена😘. И ноги в этих трениках огонь👍
13 Nov 22 by member: storyowner
|
13 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
как всегда, красотка!!! Врач уже разрешили тренить?
13 Nov 22 by member: NataliKondrat
|
NataliKondrat, Сказал можно начинать давать небольшую нагрузку и низкоинтенсивное кардио. Чем и занимаюсь💪
13 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
13 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
13 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
Мощная и крутая красотка! Ленчик, ты молодец-достигатор!
18 Nov 22 by member: lia-osteo
|
lia-osteo, СПАСИБО 💪💪💪🥰❤️❤️❤️
18 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|